को ध्यान तपाईंको खेल फोकस सुधार गर्दै
यदि तपाईं एक च्याम्पियन जस्तो खेल्न चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ एक च्याम्पियन जस्तो विश्वास गर्न आवश्यक छ।
यदि तपाईं एक च्याम्पियन को विश्वास प्रक्रिया मा अन्तरदृष्टि प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, तपाईं एक समान “विजेता” मानसिकता सेट गर्न सक्नुहुनेछ तपाईंको अदालत प्रदर्शनको बृद्धि गर्न।
खेलकुदको बखत च्याम्पियन टेनिस खेलाडीले कुन कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्छन्?
विशिष्ट थ्रेड जुन सबै च्याम्पियन टेनिस खेलाडीहरूको साथ चल्छ वर्तमान क्षणमा उनीहरूको ध्यान केन्द्रित हुन्छ।
यदि तपाईं परिणामहरूमा धेरै धेरै ध्यान केन्द्रित गर्नुहुन्छ भने, स्कोर वा हराइरहेको, तपाईं क्षणमा खेल्न सक्नुहुन्न …
एक सजग च्याम्पियन खेलाडीसँग उनीहरूको रैंक, प्रतिद्वन्द्वी वा जितको बारेमा विचार हुन सक्छ यद्यपि उनी अदालतमा आफ्नो ध्यान र “अब” भन्ने ठाउँमा सञ्चालन गर्न सक्षम छन्।
सारमा, एक जना च्याम्पियन खेलाडीले “यो बिन्दु” मा विश्वास गर्दछ कि मात्र कुरा मात्र हो!
नोभाक DJOKOVAR एक सर्बियाली विशेषज्ञ टेनिस प्लेयर हो, हाल विश्वमा No. 2 उसको युगको सबैभन्दा उत्तम टेनिस खेलाडीहरू मध्ये एक हो भनेर सोच्नुहोस्। Djocavic भर्खरै सोनीलाई भर्खरै ज्यान लिदै ज्यान जित्यो सो हरायो
उनको पोष्ट-मिलान साक्षात्कारमा, DJokovic ले समन्वयको साथसाथै वर्तमान क्षणमा ध्यान केन्द्रित गर्न प्रतिबद्धता पनि प्रदान गर्यो:
“म एक सेकेन्डको लागि ध्यान गुमाउन चाहन्न … म प्रत्येक बुँदा 100% खेल्न चाहन्छु, किनकि मैले बुझें कि मँ जान्दछु कि म त्यो बाटोमा छु। ”
जब भविष्यको भ्रमण घटना विजयी हुने सम्भावना बारे सोधे, DJokovic वर्तमानमा ध्यान केन्द्रित गर्न को मूल्य।
“म भविष्यले के ल्याउँछ भनेर अनुमान गर्न सक्दिन। म मेरो रुचिलाई वर्तमान क्षणमा ऊर्जाको साथसाथै ऊर्जाको साथसाथै गर्न सक्दछु साथै जे गर्न सक्दो गर्छु, साथै तपाईंलाई यो कुरा थाँहा छ, आफूलाई तयार पार्नुहोस्। ”
धेरै नोभिस खेलाडीहरू ट्रेसिडेडनको साथ उच्च-राम्रा विरोधीहरू खेल्दै हेर्दछन्, यद्यपि djokovic ले शीर्ष प्रतिस्पर्धालाई उसको खेललाई बृद्धि गर्ने मौकाको रूपमा देख्छ।
“मलाई लाग्छ चुनौतिहरू छन्, मेरो व्यवसायमा ठूलो कठिनाइहरूले मलाई खेलाडीको रूपमा एक सकारात्मक विधिमा परिवर्तन ल्यायो। मैले कडा परिश्रम गरें, र तपाईलाई थाहा छ, यसले लाभांश तिरेको छ, मलाई लाग्छ, अन्तिम कक्षामा। तपाईंलाई थाहा छ, निस्सन्देह, जब तपाईं कुनै प्रकारको टूर्नामेन्टको फाइनलमा एक उच्च प्रतिद्वन्द्वी खेल्दै हुनुहुन्छ, तथापि यदि तपाईं उत्तम हुन चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले सबै भन्दा राम्रो पिट्नु पर्छ। तपाईंले विश्वका धेरै सर्वश्रेष्ठ खेलाडीहरूको बिरूद्ध जित्नु पर्छ। त्यो तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा ठूलो कठिनाई हो। ”
Djokovic ले खेलाडीहरूको लागि खेलाडीहरूको लागि उत्कृष्ट सिफारिशहरू प्रदान गर्दछ र च्याम्पियनको मानसिकता स्थापना गर्दछ।
100% प्रयासको साथ प्रत्येक पोइन्ट खेल्नमा ध्यान दिनुहोस्। तपाईले सकेसम्म ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्दछ तपाईको तयारीको साथसाथै तपाईको तयारीको लगनशील हुनुहोस्। भविष्यमा तपाई के हुन सक्नुहुन्न, यहाँ मात्र वर्तमान क्षण। उसले सुझाव दिन्छ कि तपाईंले शीर्ष विपक्षीहरूलाई होमहरूको साथसाथ हेर्नुहुन्छ। यदि विपक्षीहरूले तपाईंको खेलमा कमजोरीको अधीनमा छन् भने, यो तपाईंको खेलको त्यो भाग बृद्धि गर्ने सम्भावना हो।
सफल टेनिस खेलाडीहरूले टूर्नामेन्टमा अत्यन्त विश्वासको साथ कसरी गर्ने भनेर पत्ता लगाएका छन्। हामीले टेनिस आत्मविश्वास विकास गरेका छौं: प्रतिस्पर्धा खेलाडीहरूको लागि मानसिक कठोरता तपाईं यो गर्न सहयोग गर्न।
जान्नुहोस् प्रमाणित मानसिक खेल विधिहरू अदालतमा सब भन्दा उत्तम गर्न।
के तपाईं (वा तपाईंको खेलाडीहरू) प्रतिस्पर्धामा तपाईंको क्षमताको जत्तिकै प्रदर्शन गर्दै हुनुहुन्छ?
के तपाइँ तपाइँको उत्कृय र धेरै सकरात्मक खेलको साथ धेरै सकरात्मक खेलहरू ल्याउनुहुन्छ?
सफल टेनिस खेलाडीहरूले टूर्नामेन्टमा अत्यन्त विश्वासको साथ कसरी गर्ने भनेर पत्ता लगाएका छन्।
यदि तपाईं आफ्नो मानसिक कठोरता बढाउन तयार हुनुहुन्छ भने, टेनिस आत्मविश्वासको साथ, एम्बिनिस आत्मसम्बन्धी: प्रतिस्पर्धा खेलाडीहरूको लागि मानसिक कठोरता तपाईंलाई यसले यो गर्न सक्दछ।
टेनिसमा तपाईंको मानसिक कठोरता र शक्तिशाली मानसिक खेलकुदहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्न टेनिस विश्वास प्रयोग गर्नुहोस्।
टेनिस आत्मविश्वास: कदम खेलाडीहरूको लागि मानसिक कठोरता
मानसिक खेल ग्राहकहरूले के भनिरहेका छन्?
“म तपाईंलाई बुझाउन चाहन्छु कि तपाईंको टेनिस आत्मविश्वास सीडीहरू मेरो लागि धेरै व्यावहारिक भएको छ। म उनीहरूको कारमा सुन्छु, साथ साथै कार्यक्रमले मलाई प्रतिस्पर्धाको काम प्रदर्शन चिन्ताको जीवनकालबाट छुटकारा पाएको छ। तिमीलाई धन्यवाद! ”
~ WHING WU
हाम्रो मानार्थ टेनिस साइनोलोजी रिपोर्ट डाउनलोड गर्नुहोस्!
पत्ता लगाउनुहोस् यदि तपाइँ यी मध्ये एक वा यी मध्ये एक वा अधिक “महँगो” अनपेक्षित मानसिक गी खेल त्रुटिहरू मिलानहरू गर्दै हुनुहुन्छ भने!
हाम्रो मानार्थ टेनिस साइनोलोजी रिपोर्ट डाउनलोड गर्नुहोस्:
Steffectured पक्का गरिएको ‘मानसिक खेल’ त्रुटि टेनिस प्लेयरहरूले पोइन्ट्स बीच बनाउँछन्
तपाईं पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ:
कसरी तपाईंको दिमाग अदालतमा तपाईंको उत्कृष्ट वा सबैभन्दा खराब कब्जा हुन सक्छ।
यदि तपाईं पोइन्ट्स बीचको तपाईंको दिमागलाई सफलतापूर्वक प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने।
एक विधि जुन तपाईंलाई अन्तिम बिन्दु जान मद्दत पुर्याउँछ।
तपाईंको आत्मविश्वासलाई सुधार गर्नका लागि तपाईंको आत्मविश्वासको साथसाथै प्रदर्शन सुधार गर्नको लागि शीर्ष मानसिक खेल कौशल।
यहाँ क्लिक गर्नुहोस् तपाईंको मानालानी रिपोर्ट डाउनलोड गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्: Steffectured मानिन्छन ‘मानसिक खेल टेनिस प्लेयरहरू
टेनिस खेलाडीहरूले के भन्दै छन्?
“डा। Sooh, मेरो लक्ष्य मध्ये एक एक विश्व-वर्ग-कोच हो,null