खेलकुदका लागि मानसिक कठोरता: यसलाई पीस गर्दै
वास्तवमा मानसिक कठोरता के हो?
मानसिक कठोरता सबै परिस्थितिमा एक प्रतिस्पर्धी हो।
यो तीव्रताका साथ खेल्दैछ जब तपाईं केही मिनेटको साथ बेन्चबाट आउँदछन्।
वा तपाईंको नियमित रूपमा तपाईंको नियमित रूपमा केन्द्रित गर्दै केन्द्रित हुँदा विजेता पहिले नै निर्णय भइसकेको छ …
वा सिस्टको अन्तिम केही खेलहरू लड्न जारी राख्दा जब तपाईंको टीम प्ले अफहरूबाट हटाइएको छ …
वा अभ्यासको अन्तिम पाँच मिनेटमा आफैंलाई सीमामा पनि धकेल्दै।
मानसिक कठोरता हो जब तपाईं ट्या tank ्की नभएर प्रयास गर्नुहुन्छ वा केसुकैलाई सफलताको शून्य मौका दिन्छ।
वास्तविकता यो छ कि प्रत्येक पटक तपाईं प्रतिस्पर्धा गर्नुहुन्छ, तपाईं सफल हुनुभयो।
तपाईं प्रतिस्पर्धा जित्न सफल नहुन सक्नुहुन्छ तर तपाईं आफ्नो मानसिक कठोरता निर्माण गर्न सफल हुन सक्नुहुन्छ।
प्रत्येक पटक तपाईं प्रतिस्पर्धा गर्दा, तपाईं आफ्नो मानसिक कठोरतामा लगानी गर्नुहुन्छ।
जब तपाईं यी सर्तहरूमा मानसिक कठोरता देख्नुहुन्छ, तब त्यहाँ सँधै प्रतिस्पर्धा गर्नको फाइदा हुन्छ
मानसिक कठोरता संचयी छ; यो प्रशिक्षण मार्फत र कार्य मार्फत विकास गर्दछ।
तपाईं जहिले पनि आफ्नो मानसिक कठोरता निर्माण गर्ने अवसर, चाहे तपाईं पूर्व सिंगिक खेल वा च्याम्पियनशिप खेल खेल्दै हुनुहुन्छ।
यदि तपाइँ विजयी को संभावना कम छ जब तपाइँ प्रतिस्पर्धा गर्न को लागी छनौट गरे, तपाईं एक अवसर बर्बाद गर्दै हुनुहुन्छ।
मानसिक कठोरताको एक स्वस्थ रिजर्वको साथ, तपाईसँग भविष्यको प्रतिस्पर्धामा उल्लेखनीय धार हुनेछ।
डेन्भर ब्रोनस्कोस निरंकुश स्टारबा हरिसले यस मौसममा प्लेफल्याण्ड ब्राउजबाट ले प्रतिस्पर्धाको महत्त्वको बारेमा कुरा गर्यो जुन तिनीहरूलाई यस मौसमदेखि प्लेफल्याण्डबाट हटाइन्छ।
Harris: “त्यहाँ कुनै बन्द छैन। रेकर्ड जेसुकै भए पनि। दिनको अन्त्यमा यदि तपाईं एक प्रतिस्पर्धी हुनुहुन्छ भने, यदि तपाईं एक साँचो प्रतिस्पर्धी हुनुहुन्छ भने, तपाईं सबै समय जित्न चाहनुहुन्छ, र यो के फरक छ के फरक पर्दैन। तपाइँले तल जानु पर्छ, बल गर्न कोशिस गर्नु पर्छ, त्यो एक प्रतिस्पर्धी हो। हामीलाई चाहिएको कुरा हो, हामीलाई प्रतिस्पर्धीहरू चाहिन्छ। ”
तपाईंसँग प्रतिस्पर्धामा विकल्प छ र तपाईं उत्तम छनौट गर्न चाहनुहुन्छ।
यदि तपाईं पछाडि छनौट गर्नुहुन्छ किनकि तपाईं खेललाई अर्थहीन वा परिस्थितिलाई फरक पार्न विश्वास गर्नुहुन्छ भने, तपाईं दिने अभ्यास विकास गर्नुहुन्छ।
यदि तपाइँ प्रतिस्पर्धा गर्न छनौट गर्नुभयो भने, सबै परिस्थितिमा यसलाई दिनुहोस् भने, तपाईं मानसिक कठोरताको अभ्यास विकास गर्नुहुन्छ।
यो मानसिक कठोरता हो जुन तपाईं भविष्यको परिस्थितिहरूमा दबाबको सामना गर्नुपर्दा कल गर्न सक्नुहुन्छ।
जब खेल लाइनमा छ, मानसिक कठोरता तपाईंलाई तपाईंको विरोधीहरूमा एक धार दिइन्छ …
जब तपाईं प्रतिस्पर्धामा प्रारम्भमा गल्ती गर्नुहुन्छ, मानसिक कठोरता तपाईंलाई छिटो बाउन्स गर्न मद्दत गर्दछ …
जब तपाईं व्यक्तिगत उत्कृष्ट प्राप्त गर्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ, मानसिक कठोरता तपाईंको उद्देश्य प्राप्त गर्ने तपाईंको उद्देश्यलाई बलियो बनाउँदछ।
त्यसो भए तपाई के रोज्नुहुन्छ?
तपाईंको मानसिक कठोरता विकास गर्दै:
तपाईंको कौशल सुधार गर्न वा हरेक परिस्थितिमा सिक्नुहोस्। विगतका प्रतियोगितामा तपाईंले आफूलाई भेट्टाउनुभएको विभिन्न परिस्थितिहरूको बारेमा सोच्नुहोस्।
आफैलाई तीन प्रश्नहरू सोध्नुहोस्:
के म मेरो क्षमताको सबै भन्दा राम्रो प्रतिस्पर्धा गरे?
मैले के सिकें के कारणले मलाई त्यस्तो अवस्थामा राम्रो एथलीट बनाउन सक्छ र मेरो मानसिक कठोरतामा सुधार गर्न सक्छ?
अभ्यास र मानसिक कठिनाई सुधार गर्न म प्रतिस्पर्धा गर्न के गर्न सक्छु?
तपाईंले अर्को प्रतिस्पर्धाको लागि के काम गर्न आवश्यक छ भनेर जान्न तपाईंले आफ्नो मानसिक खेलको मूल्या use ्कन गर्नुपर्दछ।
तपाईंको आत्मविश्वास बढाउनुहोस् र विशेषज्ञ मानसिक खेल कोचिंगको साथ ध्यान दिनुहोस्!
यदि तपाईं अभ्यासमा एक शीर्ष प्रदर्शनकर्ता हुनुहुन्छ तर आफैंलाई प्रतिस्पर्धामा अन्तर्गत फेला पार्नुहोस्, सम्भावित अपराधी तपाईंलाई पछाडि राखिएको तपाईंको मानसिक खेल हो। वास्तवमा, असंख्य खेलाडीहरू एउटै समस्याको साथ स .्घर्ष गर्छन् …।
मास्टर मानसिक खेल ट्रेनर डा। प्याट्रिक कोनले तपाईंलाई तपाईंको मानसिक खेल मुद्दाहरूको व्यक्तिगत कोचिंगको साथ मद्दत गर्दछ।
हामी संग स्काईप, फोन, फेस, वा GINO बैठक मार्फत भेट्नुहोस्। आजको भिडियो टेक्नोलोजीको साथ, हामी विश्वमा सबै खेलाडीहरू र कोचहरूसँग जडान गर्न सक्षम छौं।
मानसिक कठोरता कोचिंगले तपाईंलाई विश्वास र दृष्टिकोण उजागर गर्न मद्दत गर्दछ जसले तपाईंलाई तपाईंको क्षमतामा प्रदर्शन गर्नबाट रोक्दछ। तपाईं मानसिक खेल प्रविधिहरू सिक्नुहुनेछ तपाईंको शीर्षमा धेरै पटक काम गर्न, प्रदर्शन प्लेटेस र स्थिरताको अभाव
हामीलाई ‘888-7482-7422225 मा पूर्ण रूपमा नि: शुल्क कल गर्नुहोस् वा हामी प्रस्ताव बिभिन्न कोरिंग कार्यक्रमहरूको बारेमा अधिक जानकारीको लागि हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्!
हाम्रो मानसिकचिंगका विद्यार्थीहरू के हुन्?
“डा। Soth, म मौसम को पहिलो खेल मा 37 37 गज को लागी 33–3 गयो। मैले सबै दिन साँच्चै विश्वस्त महसुस गरें र यस सप्ताहन्तमा धेरै अवसरको लागि हेर्दै छु! मैले पक्कै पनि मेरो मानसिक राज्य सुधार गरेको छु हामीले काम गर्नु अघिदेखि नै मेरो मानसिक राज्य सुधार भएको छ। म मानसिक रूपमा डरलाग्दो महसुस गर्दै छु र अभ्यासमा राम्रो खेल्दैछु। म पक्कै पनि सम्पर्कमा रहन्छु। ” ~ केभिन डेभिडसन, कलेजन्ट क्वार्टरब्याक
“मलाई लाग्यो तपाईंको सेमिनारमा खर्च गरेको समय एकदम राम्रो आयोजित थियो। विषय डरलाग्दो थियो र तपाईंसँग खुला वातावरणमा कोचको कोचहरू सञ्चार गर्दै थियो। तपाईंको समय र प्रयासको लागि फेरि धन्यबाद र म भविष्यमा तपाईसँग कुरा गर्न अगाडि हेर्छु। ” ~ कोच DAV WATNETTETTETTETTET, मियामी डल्फिनहरू
“गोन पछिnull