ठ्याक्कै आत्मविश्वासको निरन्तर स्तर बचाउने
गत हप्ता तपाईले विश्वासको बारेमा पत्ता लगाउनुभयो – बूस्टर 1: कडा अपेक्षाहरू प्रबन्धन गर्दै … यस हप्ता ट्याप गर्दै: विश्वास-हत्यारा 2: आत्म-शंका।
केहि खेलाडीहरूको लागि, विश्वास कमजोर छ र माथि बढेको साथ साथै तल तत्काल परिणामहरू, शट, दौड, वा दिनचर्या जस्ता निर्भर गर्दछ। साथै यो एथलीटहरूको लागि ठूलो मुद्दा हो …
एक तरीकाले आत्मविश्वासको निरन्तर वा स्थिर स्तर राख्नको लागि शीर्ष आत्मविश्वास हत्याराहरूलाई सम्बोधन गर्नु हो …
यसले तपाईंलाई संकेतहरू, शंका वा विश्वास बुझ्नको लागि सुझाव दिन्छ कि विश्वासलाई कमजोर तुल्याउने। आत्म-शंका एक अधिक ठूलो विश्वास killedly हत्यारा हो, जसले पनि गति छिटो रोक्न सक्छ।
शंका छ कि यस श्रृंखलामा पाँच मध्ये पाँच विश्वव्यापी छ।
केही एथलीटहरू दोहोरिनु अघि नै प्रतिस्पर्धा पनि सुरु गर्नु अघि वा त्रुटि बनाउँदछन्। यद्यपि एथलीटहरू एक त्रुटि बनाई पछि वा खराब प्रदर्शन गरे पछि प्रश्नसँग संघर्ष गर्छन्।
मुद्दा भनेको तपाइँ तपाइँको वा तपाइँको एथलीटरको दिमागमा अनचेक गर्न प्रश्न चाहनुहुन्न। के तपाइँ बुझ्नुहुन्छ जब तपाईको दिमाग शंकाले भरिएको हुन्छ?
धेरै पहिलो चरण जागरूकता हो, तपाईं शीर्ष शंकाको साथ साथै प्रतिकूल विचारहरू पत्ता लगाउन चाहानुहुन्छ जुन तपाईंसँग गल्ती पछि हुन सक्छ।
र याद गर्नुहोस्, जब तपाईं आफ्नो क्षमता श doub ्का गर्दै हुनुहुन्छ, जस्तै “के म यस टोली / प्रतिस्पर्धी बिरूद्ध राम्रो गर्न सक्छु?” – यो भेषमा प्रश्न हो।
यहाँ आठ क्षेत्रहरु तपाइँलाई तपाइँको सूची स्थापना गर्न मद्दत गर्न:
तपाईंको प्रतिस्पर्धीहरूलाई हराउन क्षमताको बारेमा आत्म-शंका।
तपाईंको विधि वा प्रशिक्षणको उच्च गुणवत्तालाई प्रश्न गर्दै।
आत्म-शंका तपाईंको शारीरिक क्षमता जस्तै आकार वा शक्ति को बारे मा।
तपाईंको उपकरणहरूको उच्च गुणवत्तालाई प्रश्न गर्दै (i.e.e स्की, मोटरसाइकल, बाइक)।
तपाईंको विधि वा खेल योजनाको बारेमा शंकाहरू।
कम्पनीहरू प्रतिस्पर्धीहरूलाई प्रतिस्पर्धीहरू बनाउने जो तपाईं विश्वास गर्नुहुन्छ तपाई भन्दा धेरै राम्रो हुनुहुन्छ।
जस्तो कि तपाईं कहिले पनि आफ्नो सम्भाव्यताको रूपमा गर्न सक्नुहुन्न।
निश्चित कौशल कार्यान्वयन गर्ने बारेमा शंकाहरू जुन तपाईं अभ्यासमा पाउन सक्नुहुन्छ।
तपाईंको मानसिक खेल परिवर्तन गर्दा सँधै जागरूकताबाट सुरू हुन्छ। तपाईंको शीर्ष श doubts ्का पत्ता लगाउनको लागि एक ठूलो व्यायाम भनेको तपाईंको प्रदर्शन-पछिको प्रदर्शन-पछि तपाईंको प्रदर्शन-पछि शंकाको लग राख्नु हो।
अर्को हप्ता, तपाईं कसरी आफ्नो विश्वासलाई स्थिर गर्न मद्दतको लागि श doubts ्का बन्द गर्न को लागी पत्ता लगाउनुहुनेछ।
तपाईंको मानसिक प्रशिक्षक,
डा। प्याट्रिक केहन
पी। एस तपाईं मेरो प्रमुख “विश्वसनीय” सीडीका साथै वर्कबुक श्रृंखलाका साथै वर्कबुक श्रृंखलाद्वारा प्रख्यात विचारहरू पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ। यहाँ धेरै हेर्नुहोस्:
सकारात्मक एथलीट सीडी साथै वर्कबुक श्रृंखला
र युवा एथलीट, कोचहरू साथै युवा खेलाडीहरूको अभिभावक:
सकारात्मक खेलकुद Cudter Cd का साथै वर्कबुक श्रृंखला
मानसिक खेल कोचिंगको साथ तपाईंको आत्मसम्मान बढाउनुहोस्!
मास्टर मानसिक गेमच कोच, डा। प्याट्रिक sahen, तपाइँ वा तपाइँका एथलीट (हरू) लाई सहयोग गर्न सक्नुहुनेछ, व्यक्तिगत कोचिंगको साथ मानसिक खेल समस्याहरूबाट हटाउनुहोस्।
तपाईं डा। प्याट्रिक नाउनको साथ काम गर्न सक्नुहुनेछ ओर्नोरिडा, फ्लोरिडा वा स्काइप, अनुहार समय, वा टेलिफोनको माध्यमबाट। ’88 888-748-742222224 मा अमेरिकी टोलन्टेनरी अमेरिका कल गर्नुहोस् वा हामी प्रस्ताव बिभिन्न कोरिंग कार्यक्रमहरूको बारेमा धेरै अधिक जानकारीको लागि सम्पर्क गर्नुहोस्!
हाम्रो प्रशिक्षार्थी के भन्दै हुनुहुन्छ?
“वाह !!! मसँग कुन हप्ता थियो। म विश्वासको साथ गर्न सक्षम थिए जसले मेरो शैली मार्फत प्रतिबन्धित गर्न सक्षम भयो – कुनै पनि कुरामा धेरै बढी प्रवेश गर्ने “हेडलाइटहरूमा हिरण” वा भावशून्य। मैले प्रदर्शन गरिरहेको बेला मेरो मूल्यांकन गर्न रोके, साथै मैले वास्तवमै मेरो ढाँचा महसुस गरेकी थिएँ कि मैले मेरो ढाँचाको अनुभव अनुभव गरेको थिएँ। तपाईलाई धेरै धन्यवाद। ”
~ जुलिया गुयर, नेशनल च्याम्पियन इक्वेस्ट्रियन
सबै एथलीटहरूको लागि – विश्वास पत्ता लगाउनुहोस्-बुधवारको प्रविधिहरू!
के तपाई आफैंको प्रतिकूल स्वयं-छवि खेलाडीको रूपमा हुनुहुन्छ जुन आत्मविश्वास दिक्क लाग्छ?
के कुनै फरक पर्दैन तपाई कोसिस गर्नुहुन्छ तपाई कोसिस गर्नुहुन्छ, के तपाइँ आफ्नो प्रतिस्पर्धा आकार जब आफ्नो प्रतिस्पर्धा आकार जब तपाइँको टाउको हल्लाउन को प्रश्न हल्लाउन सक्षम हुनुहुन्न?
के तपाईंले आफूलाई हारेको, खराब नजीक, वा म्याडियस एथलीटरको रूपमा पहिचान गर्नुभयो र यी लेबलहरूले तपाईंलाई आत्म-दयाका साथै शान्तीको रूपमा अड्किदिए?
यदि तपाईंले यी प्रश्नहरूको कुनै पनि प्रकारको जवाफ दिनुभयो भने, सकारात्मक खेलाडीहरूको निरीक्षण गर्नुहोस्!
सकारात्मक एथलीट सीडी साथै वर्कबुक प्रोग्राम अत्यन्त आत्मविश्वासको लागि 1 14-दिन योजना हो। यो कार्यक्रम कुनै पनि प्रकारको एथलीट वा प्रशिक्षकको लागि उत्तम छ जसले ग्यारेन्टी गरिएको विश्वस्तता प्राप्त गर्नका लागि ग्यारेन्टी गरिएको छ – आत्म-सम्मानका विधिहरू साथै खेलकुद प्रदर्शनको सम्मान गर्दछ।
सकारात्मक खेलाडी श्रृंखलामा हाम्रो एक धेरै प्रख्यात सीडी कार्यक्रमहरूको बारेमा धेरै जसो सिक्नुहोस् …
सकारात्मक एथलीट: यूसुस्ट आत्म-विश्वासको लागि 1 14-दिन योजना
सकारात्मक खेलाडी श्रृंखलामा सबै उत्पादनहरू जाँच गर्नुहोस्!
ग्राहकहरूले के भनिरहेका छन्?
“मैले पहिलो पटकले कार्यक्रमको कस्ता कार्यक्रमको साथ कसरी गइरहेको छु भनेर हेर्नका लागि धेरै पहिलेलाई हेर्न सक्दछु। मैले त्यसपछि बाँकी सकारात्मक खेलाडी खेलाडीहरू किनें र मेरो खेलको स्तरमा उल्लेखनीय बृद्धि गरेको छु वा म स्थिरताकाँट गर्नै पर्छ। लामार विश्वविद्यालयका लागि म हाल NCaar डिभिजन 1 बेसबल खेल्छु, साथै मेरो प्रशिक्षकले पनि एममा परिमार्जन अवलोकन गरेको छnull