के तपाईं के प्रशिक्षक र आमाबाबुलाई सोच्नुहुन्छ?
हामी मानसिक खेलमा काम गर्छौं धेरै खेलाडीहरू अरूले के सोच्दछन् भन्ने कुराको बारेमा धेरै चिन्ता गर्छन्। यी खेलाडीहरू अरूबाट अनुमोदनका लागि इच्छा गर्दछन्, जस्तै टिमका साथीहरू, प्रशिक्षक, अभिभावकहरू र साथीहरू।
यदि तपाईं (वा तपाईंको एथलीटहरू) अरूलाई खुशी पार्न चाहानुहुन्छ भने, तपाईंलाई अरू एथलीट, प्रशिक्षक, वा टीमका साथ मनपर्यो।
मैले स्वीकार्नुपर्दछ कि यो केवल मानव प्रकृति हो, तर जब चरममा लगिएको छ, यसले एथलीटहरू दबाब महसुस गर्न सक्छ र ठूलो व्याकुल छ।
के तपाइँ चिन्ता गर्नुहुन्छ कि तपाइँले तपाइँका साथीहरुलाई ध्यान दिनुहुन्छ वा ट्रेनरलाई निराश पार्नुहुन्छ यदि तपाईंले लाइन ड्राइभलाई मिस गर्नुभयो जुन विजयी रन स्कोर गर्दछ?
यहाँ हाम्रा मध्ये एक पाठकहरु मध्ये एकबाट एक क्लासिक परिदृश्य छ, एक खेल प्यारेन्ट:
“यदि मेरो बच्चाले बल हराइरहेको छ भने एक बल हराइरहेको जस्तो सजिलो गल्ती गर्दछ, एक फ्याक हराइरहेको छ, र काँधमा स्लम्प। त्यो हो, दिनहरू, फन्कमा, र दु: खीमा। उसको मुख्य मुद्दा कोच, टीम साथीहरू, वा अभिभावकलाई निराशाजनक छ र उनीहरूले उसलाई एथलीटको रूपमा सोच्ने छन् (नाटक नगरी बाहिर)। अरूलाई तल नदिनुमा ऊ किन यत्तिको चिन्ता छ? ”
यस प्रकारको सोचाइले तपाईंलाई यस समयमा प्रदर्शन गर्नबाट अलमल्याउँदैन, तर यो असंख्य खेलाडीहरूको दबाबको स्रोत पनि हुन्छ।
हामी यस अवधारणालाई हाम्रो काममा भन्छौं। खेलाडीहरू जो अरूले सोच्छन् कि अरूले के सोच्दछन् जुन मैले “दिमाग पठन पढ्ने” भन्छु।
दिमाग पढ्दा जब तपाईं अरूले तपाईंको प्रदर्शनको बारेमा के सोच्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे कम अनुमानहरू गर्नुहुन्छ, जस्तै:
“के मैले आज बनाएको त्रुटिहरूको साथ निराश छ?”
“यदि मैले हरायो भने के मेरा आमा बुबा मेरो प्रदर्शनबाट खुशी हुनुहुन्छ?”
“यदि आज म माथि गडबड गर्छु भने के अरूहरू मसँग खुशी हुनेछन्?”
सामाजिक स्वीकृति धेरै रूपहरूमा आउँदछ। केही खेलाडीहरू अरूबाट आदर वा आदर प्राप्त गर्न चाहन्छन्। केहि एथलीटहरूले निराश मानिसहरूलाई चिन्ता उत्पन्न गर्छन्।
तपाईमा प्रभाव तपाईको अझै उस्तै छ जब तपाइँ प्रदर्शन गर्नुहुन्छ: दबाव, तनाव र व्याकुलता।
यो बुझ्नु भनेको जब तपाईं अरूको दिमाग पढ्न शुरू गर्नुहुन्छ भन्ने बुझ्नु हो:
के तपाईं अरूले तपाईंलाई हेरिरहेका छन् जब तपाईंलाई पढ्न मनपर्दछ?
के तपाइँले गल्ती गरे पछि तपाईले पढ्नुहुन्छ?
के तपाइँले पढ्ने कुरा गर्नुहुन्छ जब तपाईं अरूबाट अस्वीकृतिको अभिव्यक्ति देख्नुहुन्छ?
अर्को चरण बुझ्नु हो कि किन तपाईं अरूले तपाईंको खेलको बारेमा सोच्नुहुन्छ भनेर चिन्तित हुनुहुन्छ:
के तपाइँ अप्ठ्यारोबाट बच्न चाहानुहुन्छ?
के तपाइँ अरूको स्वीकृति प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ?
के तपाईं अरूलाई आफ्नो सीपले प्रभाव पार्न चाहानुहुन्छ?
के तपाईं खेलहरू अरूबाट सम्मान प्राप्त गर्ने तरीका प्रयोग गर्नुहुन्छ?
एकचोटि तपाईं कहिले उजागर गर्न सक्नुहुनेछ र किन तपाईं पढ्न मन पराउनुहुन्छ, तपाईं यी परिदृश्यहरूमा राम्रो प्रतिक्रिया गर्न सिक्न सक्नुहुन्छ।
यहाँ तपाईंलाई मद्दत गर्न सजिलो मानसिक खेल सुझाव छ … (1) आफैंलाई अर्को पटक समात्नुहोस् जब तपाईं पढ्न थाल्नुहुन्छ। (2) आफैलाई भन्नुहोस् कि अब उत्तम छैन। ()) हालको खेल वा शटमा निपुण गर्नुहोस्। त्यो हो!
यो सजिलो टेक्निकले कम्तिमा पनि मद्दत गर्दछ जब तपाईं अरूले के सोच्नुहुन्छ भनेर चिन्ता गर्नुहुन्छ।
तपाईंको मानसिक खेल कोच,
डा। प्याट्रिक केहन
सफलतापूर्वक पूरा गर्न साबित प्रविधिहरू सिक्नुहोस्!
के तपाईं डिजेटहरू हराएका हिट पछि डिजाइक विश्वासबाट ग्रस्त हुनुहुन्छ, कडा वा उच्च अपेक्षाहरूसँग खेल्दै जुन आत्मविश्वास कमजोर हुन्छ कि आत्मविश्वास कमजोर हुन्छ वा खुल्लमदीमा खेल्न असक्षमता।
यदि तपाईं ध्यान केन्द्रित, कम आत्मविश्वास, कम आत्मविश्वास वा अन्य मानसिक खेल अवरोधहरूको अभावमा ग्रस्त हुनुहुन्छ भने, तपाईं आफ्नो वास्तविक गोल्फ सम्भावितमा पुग्न सक्नुहुन्न …
सफल गोपरले कसरी प्रतिस्पर्धामा सर्वोच्च विश्वासको साथ काम गर्ने सिकेका छन्, ताकि हामीले गोल्फरको मानसिक किनारा कार्यपुस्तक र सीडी कार्यक्रम विकास गर्यौं तपाईंलाई यो गर्न मद्दतको लागि।
गोल्फरको मानसिक किनारा कार्यक्रममा शीर्ष 8 मानसिक प्रशिक्षण सत्रहरू समावेश गर्दछ जुन मेरो व्यक्तिगत विद्यार्थीहरूसँग उनीहरूको मानसिक खेल बढाउन र पाठ्यक्रममा स्थिरता सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
गोलोफरको मानसिक किनारा कार्यक्रममा buid विश्वास-सर्वश्रेष्ठ सीडी, एमपी अर्थात अडियो रेकर्डिंगहरू र एक-सत्र गोल्फको मानसिक किनारा वर्कबुकबुक समावेश छ।
गोल्फरको मानसिक किनारा: सर्वोच्च विश्वासको लागि – हप्ताको योजना
विद्यार्थीहरूले के भनिरहेका छन्?
“मानसिक पक्ष गोल्फमा सबै कुरा हो – तपाईंको शट वा लाइन हेर्न र त्यसमा गणना गर्नको लागि तपाईं त्यो शट वा पुट हिट गर्न सक्नुहुन्छ। डा। कोनले मलाई मेरो खेलमा भरोसा गर्न र स्ट्रोक राख्दछ। ”
~ फ्रान्क लिकवली, pga टूर, नाइक ट्रिप विजेता
“मेरो आत्मविश्वास स्तर कहिल्यै उच्च भएको छैन! म तपाईंलाई भन्न सक्दिन कि म कसरी स्पष्टसँग टक-स्कूलको चारै तिर सोच्न सक्षम थिएँ। सजिलो खेल योजना तपाईले मलाई दिनु भएको छ मलाई केन्द्रित गरियो। मेरो आत्मविश्वास स्तर एक प्रतियोगितामा कहिल्यै उच्च भएको छैन। जतिसुकै दबाबमा केही फरक पर्दैन, मैले मेरो विचारहरू नियन्त्रण गर्न र कार्यान्वयन गर्न सक्षम भएँ। धन्यबाद।
~ प्याट्रक्सिया बाक्स्टर-Jhunson, LPGA भ्रमण
शक्तिशाली गोल्फ विश्वास रणनीतिहरू सिक्नुहोस्!
के तपाइँ तपाइँको पूर्वावलोकन दिनचर्याको बखत “महँगो” मानसिक खेल गल्ती गर्दै हुनुहुन्छ?
चेक आउट गर्नुहोस्: ‘महँगो’ गल्तीहरू गरोजरहरू उनीहरूको प्रिशाट दिनचर्याको साथ बनाउँछ
हाम्रो पूर्ण रूपमा नि: शुल्क गल्फ विश्वास विश्वास रिपोर्ट डाउनलोड गर्नुहोस्!
यहाँ तपाइँ शीर्ष मानसिक खेल प्रविधि सिक्नुहुनेछ तपाईको प्रिशशट राइटआउनको समावेश गर्नुपर्दछ, yourselfses तरिकाहरू तपाईको मानसिक रुटिन तल झर्दै छ, गल्फमा तपाईंको सबैभन्दा खराब शत्रु नै हो।
” महँगो ‘गल्तीहरू जान्छन्null