खेलमा निर्भयताका साथ प्रदर्शन गर्दै
एथलीटको रूपमा विश्वस्त महसुसको अंश एक निश्चित टीम वा प्रतिस्पर्धामा “तपाईं सम्बन्धित” हो।
एक जिम्नास्टका लागि, “तपाइँसँग कुरा गर्नु” नागरिकहरूमाथि प्रतिस्पर्धी हुन सक्छ।
टेनिस प्लेयरका लागि, “तपाइँसँग ठोकर जान्नु” हुन सक्छ “एक उच्च श्रेणीबद्ध विपक्षीको बिरूद्ध खेल बन्द हुन सक्छ।
फुटबल खेलाडीका लागि, “तपाइँसँग सम्बन्धित छ” तपाईंको टोलीको लागि सुरूवात लाइनमा भत्काउन सक्छ।
तपाईंले आफ्नो खेलमा उच्च स्तरमा पुग्न गाह्रो भयो … तपाईंले धेरै घण्टा प्रशिक्षणमा राख्नुभयो … तपाईंले आफ्नो प्रविधि सुधार गर्न कडा मेहनत गर्नुभयो …
तपाईं संयोगले तपाईंको हालको स्तरमा प्राप्त गर्नुभएन। तपाईं “यहाँ” हुनुहुन्छ किनकि तपाईंले काम गर्नुभयो र “यहाँ” हुन सीपहरू गर्नुभयो।
के यो कथा परिचित छ?
शीला 1 14 बर्षे टेनिस खेलाडी हुन् जसले चार बर्षको लागि प्रतिस्पर्धी टेनिस खेलिरहेका छन्।
शीला उनीहरु मध्ये केही धेरै प्रतिभाशाली खेलाडीहरु को रूप मा उनीहरु लाई जीत स्थानीय प्रतियोगिताहरु संग ट्रेनहरु को रूप मा गरीरहेकी छन् र अखबारहरु मा आफ्नो नाम प्राप्त भएको छ।
टेनिस उनको स्तरका अन्य केटीहरुका लागि सजिलो देखिन्थ्यो भने शेलाले खेलमा सुधार गर्न निजी पाठहरू लिन र निजी पाठहरू लैजानुभयो।
कहिलेकाँही पातलो उनको प्रतिस्पर्धीहरूसँग तुलना गर्न र महसुस गरे जस्तै उनी कहिले पनि राम्रो हुँदैनन्।
स्लालाले निर्धक्कसँग संघर्ष गरे तर जे होस्, अतुलनीयले कडा परिश्रम गरिरहे र उनको सीपको सुधार गरिरहे।
भर्खरको जुनियर टूर्नामेन्टमा, शीला उनको पेशामा पहिलो पटक पुगे र जित्यो!
शीलाले कडा परिश्रम गरिरहेकी थिई जब उनले आक्रामक रूपमा खेल्दै थियो, उनको सेमिफाइनल खेल जित्यो र अब उनको पहिलो शीर्षक लिनको लागि अब स्थितिमा थियो।
शीलाले एक खेलाडीको सामना गर्न लगाईन् कि उनी दैनिक छन्।
शेलको दिमागमा बग्ने नकारात्मक विचारहरूको हतार, “मैले सेमीसलाई जितेको छैन यदि अर्को केटीले अन्तिम सेटमा डबल गल्ती गरेन भने, मैले भर्खरै भाग्यमानी पाएँ” उनी, उनी दिनहुँ अभ्यासमा थिइन्। ”
उनको सफल खेलको लागि क्रेडिट स्कोर लिनुको सट्टा, शीलाले त्यहाँ पुग्न सबै कामहरू भएन भनेर महसुस गरिन।
शीलाले उनको भरोसा गुमाए, फाइनलमा एक निरपेक्ष भिन्न खेलाडी जस्तो देखिन्थ्यो र सीधा सेटहरूमा हराए।
एथलीटको रूपमा, तपाईं आफैंलाई आत्मविश्वासबाट बाहिर आदर्श बोल्न सक्नुहुन्छ जब तपाईं महसुस गर्नुहुन्छ जस्तो लाग्छ। यो कारणहरू खोज्न सजिलो छ किन तपाईं स्ट्याक अप गर्नुहुन्न …
वा तपाइँ किन सोच्नुहुन्छ कि किन तपाईं प्रमाण वा कारणहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्दै हुनुहुन्छ किन तपाईं सम्बन्धित हुनुहुन्छ तपाईं कहाँ हुनुहुन्छ।
यहाँ तपाइँसँग सम्बन्धित को एक उदाहरण छ
एडविन डायज सिएटल समुद्री किनारहरूको लागि पिचर होचर हो जो आफ्नो पहिलो ठूलो लिग शिविरमा प्रवेश गर्दैछ।
गत वर्ष यस समयमा डायजले माइनल लेगृहहरूमा सुरूवात पिउनेको रूपमा भूमिकाको तयारी गरिरहेको थियो। गत बर्षको मध्यसम्ममा बोलाइएपछि 1 18 लाई रूपान्तरण गर्दा 1 perst बचावबाट बचाउँछ, डिजाजलाई 201 2017 को लागि नजिकैको रूपमा नजिकै छ।
22 बर्षको उमेरमा, डायजलाई खेलको अन्त्यमा नेतृत्व संरक्षणको कामका लागि शुल्क लगाइन्छ, उच्च विश्वासको माग गर्दछ।
मारिनेर प्रबन्धक स्कट सेभानिसलाई यत्तिको महत्त्वपूर्ण भूमिकामा राख्नको लागि चिन्तित छैन।
Servais: “डायज धेरै आत्मविश्वास छ। उसलाई थाहा छ उहाँ हुनुहुन्छ। ”
रोबिन्सिन क्यानो सेभाइस र गुणहरू डाजको साथ काम र काम गर्न र तयारीको लागि उसले राखेको छ।
क्यानो यसो: “[सभिसिस] आए र कसैको सामना गर्न भयभीत भएन। जब तपाईंसँग एक बच्चा छ कि उमेर छ कि त्यो विश्वास छ कि त्यो चीज छ, सबैभन्दा कठिन चीज हो, आफैमा विश्वास राख्नु हो, तर उहाँ आत्मविश्वास हुनुहुन्छ। ”
यदि तपाईं किन यो प्रतिस्पर्धी परिस्थितिमा किन “सम्बन्धित स्थिति किन को कारण केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ, तब तपाईं आत्मविश्वास संग हुनेछ।
आत्मविश्वासको साथ प्रदर्शनका लागि प्रभावकारी विधि
किन तपाईं को हुनुहुन्छ को एक मजबूत केस निर्माण।
तपाईं केहि प्रतिस्पर्धी परिस्थितिमा तपाईं जस्तो हुनुहुन्छ भनेर तीन वा धेरै कारणहरूको सूचीको साथ आउँनुहोस् (“मैले यहाँ पुग्न कडा मेहनत गरें,” मेरो प्रविधि सुधार गर्न मैले अतिरिक्त समय राखें, “वा मँ) मानसिक रूपमा मजबूत “)।
तपाईंको विश्वको साथ सक्रिय हुनुहोस् जब तपाईं प्रतिस्पर्धा गर्नुहुन्छ। तपाईंले प्रतिस्पर्धा गर्नु अघि यी कारणहरू सम्झाउनुहोस्।
तपाईं असफल हुनुको सट्टा बेकारको कारणहरू खोज्नुहोस्, बरु असफल हुनुको सट्टा!
र पेचपोर्ट्स.com.com रन र विश्वास बढाउन मेरो धेरै लोकप्रिय प्रोग्राम जाँच गर्नुहोस्।
तपाईको आत्मविश्वासमा कसरी तपाइँको विश्वास कसरी सुधार गर्ने पत्ता लगाउनुहोस्!
यदि तपाईं एक खेलाडी हुनुहुन्छ जसले आत्म-शंकाको साथ संघर्ष गर्दछ, विश्वास गुमाउँछ, वा करिबलाई प्रतिस्पर्धा गर्न, विश्वासयोग्य एथथेट तपाईंको लागि हो!
आत्मविश्वास एथलीट सीडी र वर्कबुक कार्यक्रम 1 14 दिन विश्वकलको 1 14 दिन हो जुन आत्म-सम्मान र खेलकुद प्रदर्शनको सुधार गर्न ग्यारेन्टी गरिएको छ।
आत्मविश्वास एथटिस्ट श्रृंखलामा हाम्रो एक धेरै लोकप्रिय सीडी कार्यक्रमहरूको बारेमा धेरै जसो सिक्नुहोस् …
आत्मविश्वास एथलीट: यूभस्ट आत्म-विश्वासको लागि एक 1-दिन योजना
मानसिक खेल ग्राहकहरूले के भनिरहेका छन्?
“मैले ‘विश्वव्यापी रूपमा विश्वस्तता एथलीट’ मा खुशी लिएँ। म विशेष गरी कार्यक्रमको सहजता, कार्यक्रम सहजता मन पराउँछु, र 2 सीडीहरू जुन दिनको 10-20 मिनेट एक दिन मेरो व्यस्त तालिकामा राख्नको लागि आधारभूत थियो। म अनुग्रहको साथ विश्वासको बारेमा भाग मन पराउँछु, र म के पोइन्ट गर्न चाहान्छु र मिनेट मलाई लाग्छnull