हामी इन्टरनेटमा देख्छौं जुन सधैं वास्तविक जीवनमा हुँदैन। कोही पनि खुशी भए जस्तो उनी फेसबुकमा देखिन्छन्, जस्तै स्मार्ट जस्तै उनीहरू ट्विटर मा देखिन्छन्, वा तिनीहरूले लिंग गरिएका जत्तिकै काम गरे। तनावको समयमा (नमस्कार, संशोधनका साथै परीक्षाहरू!) युवा व्यक्तिहरू बारम्बार सामाजिक नेटवर्कमा ठीकसँग हेर्छन् ठ्याक्कै हेर्न उनीहरूको साथीहरूले कसरी सामना गरिरहेका छन्।
पुस्तक किशोर-ब्रेन प्रशिक्षक कार्यशाला
तिनीहरू राम्ररी बुझ्न चाहन्छन् कि कति वटा कामहरू छन्? तिनीहरू कत्ति तनावग्रस्त छन्? ठ्याक्कै कसरी तिनीहरू दबाबको सामना गरिरहेका छन्? साथै, तिनीहरू प्रश्नमा हेर्छन् कि उनीहरू आफैंले यति राम्ररी सामना गरिरहेको छ (र यो गरिरहेछ), जब तिनीहरू एक्लोपनाको भावनामा भाग लिन्छन्।
यस मुद्दालाई यससँग देखाउन, हामीले तल भिडियो बनाउनको लागि। के तपाईं बुझ्नुहुन्छ कि हामीले यो कसरी गर्नुभयो?
हामीले यो कसरी ग? ्यौं? समय, धैर्यता, धैर्यताका साथै केहि अद्भुत भिडियो सम्पादन:
हालसालै, डिजाइन एस्सेना ओ’नेलले विश्वभरि हेडिन बनायो। इन्स्टाग्राममा आधा मिलियन अनुयायीहरूसँग, असंख्य किशोरहरूले उनको तस्विर हेरेर र उनको सपना ‘लाई’ देखेका थिए। जे होस्, एसिना भर्खरै आफ्नो तस्वीरहरु लाई आफ्नो तस्वीरहरु को बारे मा क्याप्शनहरु लाई संक्षेप प्रदान गर्न को लागी – धेरै चित्रहरु नक्कली मुस्कान को परिणाम हो, नक्कली परिस्थितिहरु को साथै सम्पादन को परिणाम को परिणाम को रूप मा। उनी सामाजिक नेटवर्क निर्दिष्ट गर्छिन् ‘यो क्यान्डीइड जीवन, वा अद्भुत वा प्रेरणादायक छैन। यो ध्यान प्राप्त गर्न को लागी पूर्णता प्राप्त भयो “।
तपाईं यहाँ आफ्ना विचारहरूको बारेमा अधिक सुन्न सक्नुहुन्छ:
वेबको साथ मुद्दा तपाईं मात्र अन्त उत्पादन देख्नुहुन्छ। मुस्कान अनुहारहरू। धेरै उत्तम अवस्था परिदृश्य। तपाईं अक्सर गाह्रो काम देख्नुहुन्न, पछाडि तनाव र चिन्ता। यो भिडियोमा पूर्ण रूपमा समातिन्छ जुन स्पष्ट रूपमा ठ्याक्कै ठ्याक्कै ठ्याक्कै देखाउँदछ कि कसरी फोटो-डी-शब्रोहरू सम्पादन गरिन्छ:
संशोधन र परीक्षाको बेला, यो गलत दृष्टिकोणले सामाजिक नेटवर्कमा अन्य कामलाई हानि पुर्याउन सक्छ। यसले प्रशिक्षार्थीहरू निम्त्याउन सक्छ सबैले के गर्दैछ भन्ने कुराको गलत चित्रको साथ राख्नको लागि हो। यसले तनाव, प्रश्न र चिन्ताका साथै चिन्ता निम्त्याउन सक्छ। यस युद्धलाई सहयोग गर्न हामी हाम्रा तीन ब्लगहरू सुझाव दिन सक्छौं:
Fomo (हराएको डर (बाहिर हराइरहेको डर) – यो ब्लगमा एक पटक मा धेरै गर्न कोशिस गर्न कोशिस गर्न को लागी सजिलो सुझावहरू सामेल छन्। यसमा एक पटकमा एक चीज गर्दै, शर्त अपडेटहरूमा अनुभवहरू छनौट गरेर अनुभवहरू पनि आफैलाई विजयी प्रश्न सोध्दै
संशोधन अधिकतम बनाउन पाँचवटा विधिहरू – यदि हामी प्रशिक्षार्थीहरूलाई उनीहरूको खोज र मेमोरीलाई बढावा दिन सक्दछौं भने यसले परीक्षाको समयलाई कम तनावपूर्ण बनाउनुपर्दछ। व्यक्तिहरूको आफ्नै क्षमता बढ्दै जाँदा, आवश्यकता लगातार निरीक्षण गर्न आवश्यक छ साथै अरूसँग तुलना गर्न सकिन्छ।
तपाईंको फोन टाढा राख्न छवटा कारणहरू – धेरै किशोरहरूले आफ्नो फोनमा लत पाउने स्वीकार गर्दछन्। यद्यपि यसको लुकेका लागतहरू के हुन्? यो ब्लग अन्वेषण गर्दछ कि चरम फोन किशोर मुडमा छ, मेमोरी साथ साथै निद्रा।
प्रशिक्षार्थीहरूले फोन प्रशासकको रणनीतिहरूको लागि हाम्रो मार्गनिर्देशनमा हाम्रो मार्गनिर्देशनमा हाम्रो मार्गनिर्देशनहरूको प्रतिकूल प्रभावका प्रतिकूल प्रभावका साथै सामाजिक नेटवर्कको रूपमा प्रयोग गर्न धेरै अन्य तरिकाहरू फेला पार्नुहोस्।